+7 (4912) 778-885

проезд Шабулина, д. 27

Контакты

Динамический стретчинг

Динамический стретчинг

Комбинация растяжки с движением. Другими словами это «растяжение, когда Вы двигаетесь». Такой вид стретчинга эффективнее, чем традиционная растяжка мышц, поскольку помогает улучшить диапазон движения вокруг суставов, уменьшая риск травм во время силовых тренировок.

- разминка всего тела;

- подготавливает тело к максимальной нагрузки;

- достигается гибкость Ваших суставов;

- ускорение обменных процессов в организме (процесс сжигания подкожного жира происходит значительно быстрее);

- подтягиваются все основные группы мышц.

Проходит для всех уровней подготовки.

Схема Фитнес-Центра

Не определились с клубом?

Узнайте о нашем качестве бесплатно! Запишитесь на вводную персональную тренировку
Записаться