- Главная
- Услуги
- Групповые программы
- Динамический стретчинг
Динамический стретчинг
Динамический стретчинг
Комбинация растяжки с движением. Другими словами это «растяжение, когда Вы двигаетесь». Такой вид стретчинга эффективнее, чем традиционная растяжка мышц, поскольку помогает улучшить диапазон движения вокруг суставов, уменьшая риск травм во время силовых тренировок.
- разминка всего тела;
- подготавливает тело к максимальной нагрузки;
- достигается гибкость Ваших суставов;
- ускорение обменных процессов в организме (процесс сжигания подкожного жира происходит значительно быстрее);
- подтягиваются все основные группы мышц.
Проходит для всех уровней подготовки.
Не определились с клубом?
Узнайте о нашем качестве бесплатно! Запишитесь на вводную персональную тренировку